애플 파파야 주스는 맛있고 영양가가 풍부합니다! 바나나가 들어 있어 배부른 느낌을 주고 운동 전후에 배가 가득 차게 합니다.
재료
파파야 200g, 사과 150g, 바나나 100g, 두유50g
팁 : 두유 대신 코코넛 밀크를 사용해도 맛있게 만들 수 있습니다.
방법
- 파파야 씨를 제거하고 적절히 썰어줍니다.
- 바나나 껍질을 벗기고 사과는 깨끗이 씻습니다.
- 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양 정보
파파야와 사과에 함유된 비타민 C는 호르몬을 조절하는 부신 피질을 강화해 체력을 향상시키고 피로 회복을 촉진합니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
125.5 칼로리/350ml
제조량 (ml)
350ml
