레시피
비건 아몬드 밀크 만드는 법
아몬드 우유는 질병 예방에 도움이 되는 항산화제인 비타민 E 함량이 높습니다. 또한, 제조 과정에서 칼슘과 비타민 D를 첨가하는 경우가 많습니다. 하지만 단백질 함량이 높은 식품은 아닙니다. 무가당 아몬드 우유는 당...
캐슈넛 헤이즐넛 음료
재료 - 캐슈넛 1½컵 - 헤이즐넛 ½컵 - 물 4컵 - 메이플 시럽 2큰술 소금 한 꼬집 지침 1. 견과류를 뜨거운 물에 하룻밤 또는 1시간 동안 담가 두세요. 2. 견과류를...
오렌지-자몽 버터밀크 쿨러
버터밀크에 과일 향을 더하고 싶으신가요? 쿠빙스 슬로우 주서기를 사용하면 신선하고 건강한 주스를 짜서 크리미한 버터밀크와 섞어 상큼한 음료를 만들 수 있어요! 🍊🥛 재료 - 오렌지 4개 - 자몽 2개 -...
진저브레드 아몬드 라떼
맛있는 진저브레드 아몬드 라떼 드시고 싶으세요? 갓 만든 아몬드 음료로 만든 이 라떼는 맛도 좋고 건강에도 좋습니다. 만드는 방법은 아주 간단하고, 집에서 만든 음료는 어떤 재료가 들어갔는지 정확히 알 수...
비건 핫초콜릿
마시멜로를 곁들인 비건 핫초콜릿 – 정말 맛있어요! 쌀쌀한 겨울날, 직접 만든 카카오 밀크로 만든 따끈한 핫초코 한 잔으로 따뜻한 시간을 보내세요. 부드러운 식물성 우유와 진한 카카오, 그리고 쫄깃한 마시멜로가 어우러져...
귀리 우유
귀리 우유는 수용성 섬유질이 풍부한 심장 건강에 좋은 우유 대체 음료입니다. 압착 귀리와 스틸컷 귀리, 이렇게 두 종류의 귀리를 사용하면 크리미한 귀리 우유를 만들 수 있습니다. 인스턴트 귀리나 퀵 귀리는...
두유 만드는 법
두유는 소의 우유만큼 단백질을 함유하고 있으며, 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없습니다. 집에서 두유를 만드는 것은 상점에서 사는 것보다 건강하고 저렴한 대안입니다. 참고: 두유는 소비하기 전에 조리해야 합니다. 필요한 제품 주스 여과기와...
호박씨 우유
항산화제, 철분, 건강한 지방이 가득한 호박씨 우유는 신체의 여러 부위에 이롭습니다. 호박씨는 특히 혈압 수치를 조절하고, 건강한 뼈를 형성하며, 수면을 개선하는 마그네슘이 풍부합니다. 크림 같은 질감과 약간 견과류 같은 맛을...
애플파이너트밀크
매콤하게 만들 시간입니다! 보통 가을의 필수품인 이 식물성 우유 레시피는 사과 파이에서 영감을 받았습니다. 이 혼합물은 다가올 휴일 축제에 대한 기대감을 확실히 높여줄 것입니다. 경험 수준: 초보자 재료 오트밀 1컵...
