달콤한 바나나와 코코아로 피로를 풀어보세요.
재료
냉동 바나나250g, 자두20g, 우유120ml, 무설탕 코코아파우더 15g
팁 진공 커버, 진공 모듈을 제거한 후 푸셔를 사용하십시오. 럼에 자두를 넣으면 더 깊은 풍미를 느낄 수 있습니다.
방법
- 1. 준비한 재료를 모두 용기에 넣으세요.
- 2. AUTO 버튼을 누르세요.
- 3. 용기벽에 올라온 재료를 푸셔로 눌러가며 갈아서 마무리합니다.
영양물 섭취
바나나에 함유된 렙틴은 식욕을 억제하는 호르몬을 분비해 체중 감량에 도움이 됩니다.
제공량
1~2인분
칼로리 (cal)
320칼로리
메이크스 (ml)
1~2인분
