이 케일 주스는 중국산 마와 연근으로 만들어졌습니다. 바나나가 들어 있어 부드럽고 완벽한 해독 효과를 제공합니다.
재료
중국산 마 140g, 연근 130g, 배 100g, 케일 40g, 바나나 50g
팁 : 마를 깨끗이 씻어서 비닐 랩으로 싼 후 냉장고에 보관하면 장기 보관이 가능합니다.
방법
- 마와 연근의 껍질을 벗기고 배와 함께 적절히 썰어줍니다.
- 바나나 껍질을 벗기고 케일과 함께 적절히 썰어줍니다.
- 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양 성분
케일의 글루코시놀레이트는 간에서 유용한 효소의 생성을 촉진해 간 기능을 개선하는 데 도움이 되고, 바나나의 칼륨은 과도한 나트륨을 중화하고 독소 배출을 돕습니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
174칼로리/350ml
제조량 (ml)
350ml
