아침에 활력을 불어넣어 줄 무언가가 필요하세요? 이 레시피를 사용하세요! 주스가 당신을 상쾌하게 하고 활력을 불어넣어 줄 것입니다!
재료
당근400g, 셀러리 40g, 비트40g, 레몬30g
팁: 진한 선명한 주황색을 띠고 껍질이 얇은 당근이 더 맛있습니다.
방법
- 1. 셀러리를 깨끗이 씻어서 적절히 썰어줍니다.
- 2. 비트와 오렌지의 껍질을 벗기고 적절히 썰어줍니다.
- 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
당근과 셀러리에 있는 비타민C는 피로를 풀어주고 감기를 예방하는 데 도움이 되고, 레몬에 있는 구연산은 피로를 유발하는 물질인 젖산의 생성을 막고 분해합니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
84칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
