달콤하고 상쾌한 주스로 피로 회복에 도움이 됩니다.
재료
파인애플350g, 크랜베리80g, 딸기70g
팁: 주스에는 비타민 C가 많이 들어 있습니다. 간편하게 재료를 준비하려면 파인애플을 썰어서 사세요.
방법
- 1. 파인애플 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 적당한 크기로 썰어요.
- 2. 딸기와 크랜베리를 깨끗이 씻습니다.
- 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
크랜베리와 파인애플에 함유된 비타민 C는 피로 회복과 감기 예방에 효과적입니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
70.5칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
