히비스커스 베리 과일차는 다이어트에 도움이 되어 여성들에게 인기가 많습니다. 이 맛있고 다채로운 주스 한 잔을 마시면 다이어트가 즐거워집니다!
재료
히비스커스 티 150g, 라즈베리270g, 라임50g, 아가베 시럽 40g
팁: 히비스커스 티를 물에 우려내세요. 신선한 라즈베리를 구하기 어렵다면 살짝 해동한 후 냉동 라즈베리를 사용하세요.
방법
- 1. 라즈베리를 깨끗이 씻어서 물기를 뺍니다.
- 2. 라임 껍질을 벗기세요.
- 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
라즈베리의 안토시아닌과 식이섬유, 히비스커스의 HCA(하이드록시구연산)는 지방을 분해하고 식욕을 억제해 다이어트에 효과적이에요!
제공량
1컵
칼로리 (cal)
139.5칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
