보라색 포도와 청사과에 있는 포도당과 과당은 빠르게 흡수되어 하루 종일 단식한 후 피로에서 회복하는 데 도움이 됩니다. 시금치와 케일의 철분 성분은 혈액 생성을 돕고 폐에서 세포체로 산소를 전달하는 것을 개선하며 레몬은 매우 필수적인 비타민 C 외에도 감귤 향을 더합니다.
재료:
• 보라색 포도 1kg
• 녹색 사과 1
• 시금치 1포기
• 케일 1포기
• 레몬 1
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