민티 드래곤 프루트 에이드

입에 친타마니를 물고 있는 용처럼 생긴 드래곤프루트를 주스로 만들면 어떤 맛일까요?

재료

드래곤프루트240g, 애플240g, 애플민트 잎 10g, 레몬15g

팁 사과 껍질에는 영양분이 풍부하므로 껍질을 벗기지 않은 채로 사용하세요.

방법

1. 1. 드래곤프루트의 껍질을 벗기고 적절한 크기로 썰어줍니다.
2. 2. 사과는 그대로 사용합니다. 입보다 크다면 적당한 크기로 썰어줍니다.
3. 3. 레몬 껍질을 벗기세요.
4. 4. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
5. 5. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

드래곤프루트의 안토시아닌은 살균, 노화 방지, 피부 관리 효과가 있는 항산화제이며, 과육에 함유된 풍부한 섬유질은 다이어트에 도움이 되고 변비를 치료합니다.