오렌지 면역 주스는 거친 피부와 흐린 눈에 좋으며, 항산화 활동과 면역 체계에 좋습니다. 이 주스로 몸매를 유지하세요!
재료
당근250g, 오렌지220g, 레몬30g
팁: 당근의 비율을 점차적으로 늘리세요. 그러면 영양소는 더 많이 섭취하고 칼로리는 줄일 수 있습니다.
방법
- 1. 당근을 깨끗이 씻어서 적절히 썰어줍니다.
- 2. 오렌지와 레몬의 껍질을 벗기고 과육만 준비합니다.
- 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
베타카로틴과 비타민 A, B1, B2, B6, 철분, 엽산, 아연, 칼슘, 칼륨이 가득한 아름다운 주황색 당근은 면역 체계를 개선합니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
107칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
