딸기와 요거트는 거의 모든 연령대, 모든 성별에게 사랑받는 베스트셀러 매치입니다.
재료
딸기 200g, 플레인 요거트 200g, 우유 200ml, 얼음조각 100g
팁 : 딸기의 살은 너무 부드러워서 쉽게 벗겨집니다. 딸기의 비타민 C는 물에 너무 오래 담가두면 물에 녹아내리기 때문에 흐르는 물에 가볍게 씻으세요.
방법
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양 정보
딸기에 풍부한 비타민 C는 멜라닌 분비를 제한해 자외선으로 인한 피부 노화를 예방합니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
198칼로리 / 350ml
제조량 (ml)
700ml
