술을 마시기 전에 토마토와 케일 주스를 먹는 것이 좋습니다. 토마토의 리코펜은 숙취를 유발하는 물질을 정화하고 상쾌한 아침을 제공합니다.
재료
토마토325g, 케일50g, 레몬25g, 물300ml
팁: 주스를 만들 때는 붉게 익은 토마토를 사용하세요.
방법
- 토마토 줄기를 제거하고 자릅니다.
- 레몬의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 케일과 함께 자릅니다.
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양물 섭취
토마토의 붉은 색소인 리코펜은 알코올 용해 효소의 활성화를 촉진합니다. 또한 토마토는 알코올 용해 과정에서 결핍된 다양한 비타민을 보완할 수 있습니다. 따라서 토마토는 알코올과 함께 좋은 반찬입니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
37칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml
