하루 동안의 야채 주스

천연 영양소가 풍부한 '하루 야채주스'로 밝고 활력찬 하루를 보내세요.

재료

당근200g, 브로콜리 100g, 배200g, 셀러리40g

팁: 진한 선명한 주황색을 띠고 껍질이 얇은 당근이 더 맛있습니다.

방법

1. 1. 당근, 브로콜리, 셀러리를 깨끗이 씻어서 적당한 크기로 썬다.
2. 2. 배의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어줍니다.
3. 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
4. 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

당근의 베타카로틴은 피로회복과 시력에 좋고, 브로콜리의 설포라판은 피부 건강과 노화 방지에 효과적입니다.