천연 영양소가 풍부한 '하루 야채주스'로 밝고 활력찬 하루를 보내세요.
재료
당근 200g, 브로콜리 100g, 배 200g, 셀러리 40g
팁 : 진한 선명한 주황색을 띠고 껍질이 얇은 당근이 더 맛있습니다.
방법
- 당근, 브로콜리, 셀러리를 깨끗이 씻어서 적당한 크기로 썬다.
- 배의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어줍니다.
- 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양 정보
당근의 베타카로틴은 피로회복과 시력에 좋고, 브로콜리의 설포라판은 피부 건강과 노화 방지에 효과적입니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
79.5칼로리/350ml
제조량 (ml)
350ml
