피부가 거칠어지고 시력이 나빠졌다고 느끼시나요? 이 베이비 그린스무디는 피부 건강과 시력을 개선하는 데 좋고, 면역 체계를 강화합니다.
재료
베이비그린70g, 당근50g, 망고 150g, 노란색 파프리카 20g, 셀러리 30g, 오렌지150g, 우유240ml
팁: 생 망고를 구할 수 없으면 냉동 망고를 사용하면 맛이 더 풍부해집니다.
방법
- 당근, 망고, 오렌지의 껍질을 벗기고 자릅니다.
- 피망의 씨와 줄기를 제거하세요. 셀러리를 자르세요.
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양물 섭취
베이비 그린스스무디의 비타민 C와 A는 피부 미백 및 탄력 효과가 있습니다. 베이비 그린스의 베타카로틴은 피부 점막을 보호하고 피부 건강을 개선합니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
171칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml
