달콤한 바나나와 초콜릿 맛을 주는 카카오 파우더로 만든 스무디입니다. 이 맛있고 만족스러운 스무디는 피로 회복에 도움을 주고 피부 건강을 개선하는 데도 좋습니다.
재료
바나나 300g, 계피가루 2g, 생강 2g, 카카오 파우더 20g, 대추야자 80g, 코코넛 워터 310ml
팁 : 껍질을 벗긴 바나나를 나중에 사용하기 위해 냉동실에 보관하면 편리합니다.
방법
- 바나나 껍질을 벗기세요. 씨를 제거하고 대추야자를 잘라내세요.
- 생강 껍질을 벗기고 자릅니다.
- 재료를 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순으로 섞습니다.
영양 정보
바나나의 타닌은 노화 방지와 피부 탄력을 개선합니다. 대추야자의 플라보노이는 여드름과 가려움을 완화합니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
274칼로리 / 350ml
제조량 (ml)
700ml
