기본 그린 주스

기본 그린 주스는 그린 주스 초보자도 즐길 수 있습니다. 기본 그린 주스의 건강한 에너지로 몸을 채우세요.

재료

애플260g, 셀러리 130g, 오이70g, 레몬30g, 생강10g

팁 사과 껍질은 영양분이 풍부하므로 껍질을 벗기지 않은 채로 사용하세요. 게다가 셀러리의 강한 냄새가 싫다면 잎보다 줄기를 더 많이 사용하세요.

방법

1. 1. 사과, 셀러리, 오이(줄기 제거)를 깨끗이 씻은 후, 적절한 크기로 썰어줍니다.
2. 2. 레몬과 생강의 껍질을 벗기세요.
3. 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
4. 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

야채와 과일의 조화로운 영양소는 당신을 더욱 건강하게 만들어 줄 것입니다. 사과의 식이섬유는 체중 감량에 매우 좋습니다.