목에 부드럽게 감기는 비트 당근 주스에는 몸에 좋은 당근과 달콤한 사과가 들어 있습니다!
재료
비트 100g, 당근200g, 애플200g
팁: 비트는 생으로 먹어도 맛있고, 익혀 먹어도 맛있습니다.
방법
- 1. 비트와 당근은 껍질을 벗기고 깨끗이 씻어서 적당한 크기로 썬다.
- 2. 사과는 그대로 사용합니다. 입보다 크다면 적당한 크기로 썰어줍니다.
- 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
섬유질과 비타민 C가 풍부한 사과는 노화를 늦춰줍니다. 게다가 이 과일은 칼로리와 나트륨, 지방 또는 콜레스테롤이 낮아 주스에 가장 적합한 재료입니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
130.5 칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
