강한 심장을 위한 비트 주스

강한 심장을 위한 비트 주스는 심장과 혈관을 강화합니다. 이 주스로 몸매를 유지하세요.

재료

사과 150g, 비트 100g, 당근 150g, 레몬30g, 오렌지100g

팁: 비트는 생으로 먹어도 맛있고, 익혀 먹어도 맛있습니다.

방법

1. 1. 사과를 입에 맞는 크기로 썰어요(껍질은 벗기지 마세요). 껍질을 벗긴 비트와 당근도 적당한 크기로 썰어요.
2. 2. 레몬과 오렌지 껍질을 벗기세요.
3. 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
4. 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

비트에 함유된 철분, 엽산, 칼륨 등의 성분은 혈관 속 노폐물을 제거하고 고혈압을 예방해줍니다.