베리베리주스

아직도 텀블러에 커피를 넣으시나요? 대신 Berry Berry Juice를 부어보세요, 당신의 아름다움을 위해!

재료

호두 10g, 고지베리 100g, 아사이베리 100g, 배200g, 케일20g, 우유80g, 허니20g

TIP 재료의 양은 질감에 따라 조절하세요.

방법

1. 1. 배의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어줍니다.
2. 2. 케일을 깨끗이 씻어서 적당한 크기로 썰어줍니다.
3. 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
4. 4. 추출한 주스에 꿀을 첨가합니다.
5. 5. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

아사이는 블루베리보다 항산화 성분이 두 배 이상 많아 노화 방지와 피부 관리에 효과적입니다. 또한 면역력과 신진대사를 개선합니다. 고지베리는 비타민 A와 C, 철분, 칼슘, 미네랄 등이 풍부하여 피부 관리에 효과적입니다.