아직도 텀블러에 커피를 넣으시나요? 대신 "베리 베리 주스"를 부어보세요, 당신의 아름다움을 위해!
재료
호두 10g, 구기자 100g, 아사이베리 100g, 배 200g, 케일 20g, 우유 80g, 허니 20g
팁 : 재료의 양은 질감에 따라 조절하세요.
방법
- 배의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어줍니다.
- 케일을 깨끗이 씻어서 적당한 크기로 썰어줍니다.
- 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 추출한 주스에 꿀을 첨가합니다.
- 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양 정보
아사이는 블루베리보다 항산화 성분이 두 배 이상 많아 노화 방지와 피부 관리에 효과적입니다. 또한 면역력과 신진대사를 개선합니다. 구기자는 비타민 A와 C, 철분, 칼슘, 미네랄 등이 풍부하여 피부 관리에 효과적입니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
356.5칼로리/350ml
제조량 (ml)
350ml
