이 주스는 혈당 조절 기능으로 잘 알려진 여주와 달콤한 참외로 만들어졌습니다! 혈당 관리가 걱정된다면, 맛있는 여주 주스로 건강을 지켜보세요.
재료
참외 40g, 여주 60g, 셀러리 40g, 레몬 10g
팁 : 여주(Bitter Melon)는 강한 쓴맛이 있지만, 제철 참외와 함께 블렌딩하면 부담 없이 쉽게 섭취할 수 있습니다!
방법
- 참외, 쓴맛이 나는 오이, 셀러리는 깨끗이 씻어서 잘게 썬다.
- 레몬 껍질을 벗기세요.
- 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양 정보
여주의 카란틴은 인슐린을 생성하는 췌장 기능을 촉진하는 지용성 물질을 함유하고 있습니다. 이 야채는 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
48칼로리/100ml
메이크스 (ml)
100ml
