양배추 주스

건강을 위해 하루에 한 잔의 양배추 주스를 마셔보세요. 몸에 변화를 느끼고 금세 눈에 띄는 체중 감량을 볼 수 있을 겁니다.

재료

양배추 500g

팁 : 생 양배추를 좋아하지 않는다면 살짝 쪄서 드세요. 쓴맛이 줄어들고 배가 편안해질 겁니다.

방법

1. 양배추를 깨끗이 씻어서 적당한 크기로 썰어줍니다.
2. 양배추를 천천히 넣으며 섞는다.
3. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양 정보

양배추는 위장 점막을 강화하고 혈액 순환을 개선합니다. 게다가 섬유질과 수분이 풍부하여 체중 감량과 변비에 효과적입니다.