수제 두유 주스에는 물이 들어가지 않아 자연스러운 맛이 납니다!
재료
삶은 콩 150g, 우유300g
팁: 다양한 맛의 두유주스를 만들려면 야채와 견과류를 취향에 맞게 섞어주세요.
방법
- 1. 삶은 콩과 우유를 각각 넣은 후 섞어줍니다.
- 2. 추출한 두유를 걸러내면 더욱 맑은 두유를 얻을 수 있습니다.
영양물 섭취
콩의 이소플라본은 성인병 예방과 노화 늦추기에 좋다. 저칼로리 식품으로 체중 조절에 도움이 된다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
221칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
