배변 문제를 개선하는 양배추 주스

이 주스는 식이섬유가 풍부한 양배추와 당근으로 만들어졌습니다. 이 건강하고 배부르게 하는 주스 한 잔을 마시고 장 건강을 유지하세요.

재료

양배추200g, 브로콜리50g, 셀러리50g, 당근200g

팁: 취향에 따라 생강이나 사과를 첨가하세요.

방법

1. 1. 양배추, 브로콜리, 셀러리, 당근을 적당한 크기로 썰어줍니다.
2. 2. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
3. 3. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

양배추의 식이섬유는 소화를 촉진하고, 배부른 느낌을 주며, 배변을 개선하고, 변비 해소에 효과적입니다. 장 문제가 사라질 때까지 매일 아침 이 주스 한 잔을 마시세요.