이 주스는 식이섬유가 풍부한 배추와 당근으로 만들어졌습니다. 한 잔의 건강하고 포만감을 주는 주스를 마시고 장 건강을 유지하세요.
재료
양배추 200g, 브로콜리 50g, 셀러리 50g, 당근 200g
팁 : 취향에 따라 생강이나 사과를 첨가하세요.
방법
- 양배추, 브로콜리, 셀러리, 당근을 적당한 크기로 썰어줍니다.
- 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양 성분
양배추의 식이섬유는 소화를 촉진하고, 배부른 느낌을 주며, 배변을 개선하고, 변비 해소에 효과적입니다. 장 문제가 사라질 때까지 매일 아침 이 주스 한 잔을 마시세요.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
65.5칼로리/350ml
제조량 (ml)
350ml
