베타카로틴이 풍부한 당근과 구연산이 풍부한 자몽으로 만든 주스입니다. 이 에너지 부스트 당근과 자몽 주스로 에너지를 회복하세요.
재료
당근 200g, 자몽 250g, 파슬리 30g, 물 230ml
팁 : 자몽의 쓴맛이 마음에 들지 않는다면 흰 껍질을 완전히 제거하세요.
방법
- 자몽의 껍질을 벗기고 씨를 제거합니다.
- 당근과 파슬리를 자른다.
- 재료를 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순으로 블렌딩합니다.
영양 성분
자몽에 함유된 비타민 C와 구연산은 젖산 분비를 제한해 피로로부터의 회복을 촉진합니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
76칼로리 / 350ml
제조량 (ml)
700ml
