베타카로틴이 풍부한 당근과 구연산이 풍부한 자몽으로 만든 주스입니다. 이 에너지 부스트 당근과 자몽 주스로 에너지를 회복하세요.
재료
당근200g, 자몽250g, 파슬리 30g, 물230ml
팁: 자몽의 쓴맛이 마음에 들지 않는다면 흰 껍질을 완전히 제거하세요.
방법
- 자몽의 껍질을 벗기고 씨를 제거합니다.
- 당근과 파슬리를 자른다.
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양물 섭취
자몽에 함유된 비타민 C와 구연산은 젖산 분비를 제한해 피로로부터의 회복을 촉진합니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
76칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml
