다양한 야채, 과일로 건강에 좋은 셀러리 주스를 만들어보세요.
재료
셀러리 250g, 파슬리 30g, 케일20g, 애플180g, 레몬40g
팁: 스트레스 해소에 효과적인 셀러브리티 셀러리 주스는 주성분이 셀러리이기 때문에 신맛이 날 수 있습니다. 더 나은 맛을 위해 달콤한 재료를 사용하세요.
방법
- 1. 셀러리, 파슬리, 케일을 깨끗이 씻은 후 잎 크기에 맞게 잘라줍니다.
- 2. 사과는 그대로 사용합니다. 입보다 크다면 적당한 크기로 썰어줍니다.
- 3. 레몬 껍질을 벗기세요.
- 4. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 5. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
셀러리에 함유된 루테올린과 녹색채소에 함유된 클로로필은 뛰어난 항산화 효과를 가지고 있으며, 노화를 예방해줍니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
99.5칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
