셀러리 주스

이 셀러리 주스로 더운 여름에도 아름다운 피부와 함께 아름다운 여성이 될 수 있습니다. 셀러리, 오이, 청포도, 사과의 비타민 C는 햇볕에 지친 피부와 몸에 에너지를 회복시켜줍니다.

재료

셀러리 40g, 오이 150g, 녹색포도 150g, 새싹채소30g, 레몬즙 30ml, 사과100g, 물210ml

팁 껍질을 벗기지 않고 먹는 녹색 포도는 씻는 것이 중요합니다. 포도를 가지로 자르고 베이킹 소다를 넣은 깨끗한 흐르는 물에 씻으세요.

방법

1. 가지에서 푸른 포도를 모두 제거하세요.
2. 셀러리와 오이를 잘라요. 새싹 야채를 씻으세요.
3. 사과의 줄기와 씨를 제거하고 자릅니다.
4. 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.

영양물 섭취

가장 인기 있는 여름 야채 중 하나인 오이는 90%가 물입니다. 오이의 비타민 A와 C, 미네랄과 엽록소는 피부를 밝고 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다.