바쁜 아침을 위한 빠른 레시피입니다. 이 감귤 주스로 하루를 건강하게 시작하세요.
재료
자몽 200g, 사과 250g, 물 260ml
팁 : 자몽의 쓴맛이 마음에 들지 않는다면 흰 껍질을 완전히 제거하세요.
방법
- 사과의 줄기와 씨를 제거합니다. 자몽의 껍질을 벗기고 자릅니다.
- 재료를 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순으로 블렌딩합니다.
영양 성분
자몽에 들어 있는 헤스페리딘은 혈관의 연결 조직을 강화하고, 혈관을 확장해줍니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
101칼로리 / 350ml
제조량 (ml)
700ml
