오이 디톡스 주스

녹색 야채와 신맛이 나는 자몽으로 만든 오이 디톡스 주스 한 잔이 몸 속 독소를 없애줍니다!

재료

안젤리카30g, 시금치 30g, 오이200g, 셀러리 30g, 자몽200g

팁 시금치를 깨끗이 씻으세요. 셀러리의 강한 냄새가 싫다면 잎보다 줄기를 더 많이 사용하세요.

방법

1. 1. 당귀, 시금치, 오이(줄기 제거), 셀러리를 적당한 크기로 썰어줍니다.
2. 2. 자몽 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어요.
3. 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
4. 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

당귀의 게르마늄은 혈액을 정화하고 신체를 해독합니다. 셀러리는 식이섬유가 풍부하여 배변을 촉진하고 변비를 치료합니다. 자몽의 나린진은 신진대사를 촉진하고 신체를 해독합니다.