에너지업 주스

에너지 업 주스는 달콤하고 신맛 나는 과일과 시금치로 만들어졌습니다! 에너지 업 주스 한 잔을 마시고 운동을 즐기세요.

재료

녹색 포도 150g, 그린애플150g, 골드키위150g, 시금치 30g, 라임20g

팁: 라임 대신 레몬을 사용할 수 있습니다.

방법

1. 1. 녹색 사과의 줄기와 씨를 제거합니다. 골드 키위는 껍질을 벗기고 적절히 썰어줍니다.
2. 2. 청포도를 깨끗이 씻고 포도 한 알을 송이에서 분리합니다. 시금치를 깨끗이 씻고 적절히 썰어줍니다.
3. 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
4. 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

녹색 포도에 함유된 타르타르산과 구연산은 세포에 활력을 불어넣고, 운동 후 피로 회복을 촉진합니다.