석류 베리 주스는 졸린 아침을 활기차게 만들어 줄 것입니다. 운동 후 피곤함을 느낄 때 마시면 더 좋습니다.
재료
라즈베리 120g, 석류 120g, 골드키위 100g, 사과 100g, 당근 50g, 레몬 20g
팁 : 신선한 라즈베리를 구하기 어려울 경우, 냉동 라즈베리를 살짝 해동한 후 사용하세요.
방법
- 석류를 반으로 자르고 씨를 제거합니다. 라즈베리를 깨끗이 씻습니다.
- 골드키위는 껍질을 벗기고, 사과는 줄기와 씨를 제거한 후, 당근과 함께 적당한 크기로 썰어줍니다.
- 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양 정보
라즈베리와 석류에 함유된 비타민 C는 호르몬을 조절하는 부신 피질을 강화해 체력을 향상시키고 피로 회복을 촉진합니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
136칼로리/350ml
제조량 (ml)
350ml
