다이어트에 좋은 과일, 자몽으로 몸매를 가꿔보세요!
재료
자몽480g, 사과식초 15g, 허니7g
팁: 자몽의 신맛이 마음에 들지 않는다면 자몽 안쪽 껍질도 벗겨보세요.
방법
- 1. 자몽 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어요.
- 2. 자몽을 섞은 후, 사과식초와 꿀을 첨가합니다.
- 3. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
펙틴이 풍부한 자몽은 콜레스테롤 수치를 낮추고 다이어트에 도움이 됩니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
84칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
