피부에 수분을 공급하는 그린주스로 맑고 건강한 하루를 시작하세요!
재료
애플200g, 오렌지100g, 오이 150g, 레몬20g, 페퍼민트 1g, 잎사귀 비트30g
팁: 잎사귀 비트를 흐르는 물에 씻고 잎과 줄기를 분리한 후 블렌드합니다. 사과 껍질에는 항산화제와 비타민 C가 많이 들어 있으므로 껍질이 있는 사과를 사용하는 것이 좋습니다.
방법
- 1. 오렌지와 레몬 껍질을 벗기세요.
- 2. 사과, 오이(줄기 제거), 페퍼민트를 깨끗이 씻어서 적당한 크기로 썰어줍니다.
- 3. 비트 잎을 흐르는 물에 씻어서 잎과 줄기를 분리합니다.
- 4. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 5. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
오이에는 엽록소와 비타민 C가 풍부하고 칼로리와 나트륨이 낮으며, 보습 및 미백 효과가 있습니다. 피부 관리를 위한 주스를 만드는 데 가장 적합한 재료입니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
92.5칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
