집에서 당신의 취향에 맞는 최고의 프라푸치노를 만들어보세요. 비싼 커피숍에 갈 필요는 없습니다.
재료
녹차가루20g, 우유400ml, 얼음 180g, 바닐라시럽 40g, 에스프레소60ml
팁: 일반 우유를 저지방 또는 무지방 우유로 바꾸면 맛이 좀 더 부드러워집니다.
방법
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양물 섭취
녹차의 테아닌은 머리를 맑게 하고 집중력을 높여줍니다. 또한 세로토닌의 방출을 촉진하여 피로 회복을 빠르게 하고 스트레스를 줄여줍니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
198칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml
