더위를 이기는 뜨거운 여름 주스

쉽게 피곤해지는 여름철, 더위를 이겨내는 핫서머주스를 마시고 수분과 활력을 얻으세요.

재료

수박350g, 오이 120g, 라임30g

팁 수박 씨앗에는 영양분이 풍부하므로 과육과 함께 섞어 먹는 것이 좋습니다.

방법

1. 1. 수박(껍질을 벗기고)과 오이(줄기를 제거하고)를 적절히 썰어줍니다.
2. 2. 라임 껍질을 벗기세요.
3. 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
4. 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

수박과 오이에 함유된 비타민과 수분, 라임에 함유된 비타민C는 피로 회복에 효과적이다.