피부가 거칠어지고 시력이 나빠졌다고 느끼시나요? 이 주스는 피부 건강과 시력을 개선하는 데 좋고, 면역 체계를 강화합니다.
재료
귤250g, 당근 100g, 셀러리 35g, 케일 35g, 생강2g, 레몬즙 30ml, 물250ml
팁: 셀러리의 강한 맛이 마음에 들지 않으면 레몬 추출물이나 생강을 더 첨가하세요.
방법
- 귤, 당근, 생강의 껍질을 벗기고 자릅니다.
- 셀러리와 케일을 씻어서 자릅니다.
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양물 섭취
비타민 C는 피부 미백 및 탄력 효과가 있습니다. 당근의 비타민 A는 피부 점막을 탄력 있게 하고 피부 트러블을 예방하는 데 도움이 됩니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
85칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml
