시원한 키위 자몽 주스를 마시고, 다이어트에 좋은 과일인 자몽을 맛보세요.
재료
자몽250g, 키위250g
팁: 자몽의 신맛이 마음에 들지 않는다면 자몽 안쪽 껍질도 벗겨보세요.
방법
- 1. 자몽과 키위의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어줍니다.
- 2. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 3. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
자몽에 있는 나린진은 지방을 연소시키고, 키위에 있는 수용성 식이섬유는 배변을 개선하고 체중 감량을 촉진합니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
116칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
