수분이 많은 수박은 시원하고 수분을 공급하는 데 좋습니다. 상쾌한 맛을 위해 사과 민트를 첨가하세요.
재료
수박400g, 애플민트 10g, 레몬즙 30ml, 물270ml
팁: 더 강한 민트 향을 원하시면 사과 민트 잎을 더 넣으세요. 물 대신 사이다나 탄산수를 사용해도 됩니다.
방법
- 수박의 붉은 살을 떠내어 자른다. 애플 민트를 잘게 썬다.
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
- 이 혼합물을 다진 애플민트와 섞은 후, 유리잔에 붓습니다.
영양물 섭취
수분이 많은 수박은 갈증을 해소하는 데 효과적입니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
64칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml
