여성을 위한 과일, 석류! 폐경으로 고생하고 있다면 노화 피부에 좋은 석류 주스를 마셔보세요.
재료
석류500g
팁: 더 달콤하게 만들고 싶다면 시럽이나 꿀을 첨가하세요.
방법
- 1. 석류를 반으로 자르고 씨를 제거합니다.
- 2. 씨앗을 천천히 섞습니다.
- 3. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
석류의 비타민C는 피부를 밝게 하고 탄력을 주는 효과가 있습니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
140칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
