인삼은 한국의 비밀 슈퍼푸드입니다. 라떼를 만들어 매일 아침 건강을 위해 드세요.
재료
생삼100g, 우유600ml, 꿀30g
TIP 아침 식사 전이나 음주 전후에 이 라떼를 마시는 것이 좋습니다.인삼을 바나나나 고구마와 섞어 마시면 좋습니다.
방법
- 생인삼은 물에 5분간 담가둔 후 씻어 흙을 제거한다. 인삼머리를 떼어내 2~3cm로 썬다.
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양물 섭취
인삼은 면역 체계를 강화하고 피로에 맞서며 나쁜 산소를 제거합니다. 쓴맛을 제거하는 요령은 인삼을 우유와 섞는 것입니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
273칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml
