인삼은 한국의 비밀 슈퍼푸드입니다. 라떼로 만들어 매일 아침 건강을 위해 드세요.
재료
생 인삼 100g, 우유 600ml, 꿀 30g
TIP 아침 식사 전이나 음주 전후에 마시는 것을 추천합니다. 인삼은 바나나 고구마와 함께 갈아 마시면 좋습니다.
방법
- 생 인삼은 물에 5분간 담가 둔 후 씻어 흙을 제거한다. 인삼 머리를 제거한 후 2~3cm 크기로 자릅니다.
- 재료를 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서로 블렌딩하세요.
영양 정보
인삼은 면역력을 강화하고 피로를 해소하며, 체내 유해 산소를 제거하는 효과가 있습니다. 쓴맛을 제거하는 요령은 인삼을 우유와 블렌딩하면 더욱 부드럽고 마시기 편해집니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
273 칼로리 / 350ml
제조량 (ml)
700ml
