달콤하고 신맛 나는 딸기와 바나나로 만든 주스로, 배부르게 느껴집니다. 이 딸기와 바나나 주스는 피부 건강을 개선하는 데 도움이 되고, 빠르게 배부르게 해줍니다.
재료
딸기200g, 바나나 100g, 플레인 요거트 100g, 우유270ml, 호두30g
팁: 딸기를 30초 이상 물에 담가두면, 딸기에 있는 비타민C가 물에 녹아나옵니다.
방법
- 딸기 줄기를 제거하세요. 바나나 껍질을 벗기고 자르세요.
- 호두 껍질을 벗기고 살을 사용합니다.
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양물 섭취
딸기의 유황은 여드름을 예방하고 완화합니다. 오렌지의 비타민 C는 피부 미백 및 탄력 효과가 있습니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
305칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml
