딸기 레드 그레이프 주스로 몸매를 유지하세요! 매일 마시고 딸기와 레드 그레이프의 풍부한 맛과 영양을 즐기세요. 이 주스를 하루에 한 잔 마시면 다양한 질병을 예방할 수 있습니다.
재료
딸기250g, 붉은 포도 200g, 키위50g
팁: 딸기는 흐르는 물에 부드럽게 씻는 것이 좋습니다. 30초 이상 물에 담가 두면 비타민 C가 씻겨 나갑니다.
방법
- 1. 딸기를 깨끗이 씻으세요.
- 2. 붉은 포도의 가지를 잘라내고, 포도알을 하나하나 떼어내 깨끗이 씻어줍니다.
- 3. 키위 껍질을 벗기세요.
- 4. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 5. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
보라색 안토시아닌과 그 항산화 효과로 잘 알려진 붉은 포도는 노화 방지에도 좋습니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
110.5칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
