향기로운 두부와 시큼한 라즈베리, 파인애플을 섞은 두부-라즈베리-파인애플 스무디는 식욕이 없을 때 간단히 마실 수 있는 배부르게 하는 음료입니다.
- 그릭 요거트(100g)
- 두부(80g)
- 라즈베리(50g), 파인애플(50g),
우유(200ml), 견과류(15g), 얼음(3~4개)
1 두부를 3등분합니다.
2. 그리스 요거트, 두부, 라즈베리, 파인애플, 우유, 얼음을 믹서기에 넣고 섞습니다.
3. 두부-라즈베리-파인애플 스무디가 완성되면 예쁜 컵에 부어 견과류로 장식합니다.
