아몬드 버터 스무디는 누구나 즐길 수 있는 크리미한 스무디입니다.
- 냉동 사과 (90g)
- 냉동 아보카도(20g),
- 레몬(껍질 포함) (30g)
- 우유(250g)
- 아몬드 버터 (15g)
- 마카파워(15g)
- 아마씨 (15g)
1. 냉동 사과를 5분간 해동합니다.
2. 냉동 아보카도를 5분간 해동합니다.
(씨앗과 껍질 제거)
3. 냉동 사과, 냉동 아보카도, 레몬, 우유를 넣습니다.
(다른 재료를 넣기 전에 우유를 붓고, 주서기를 2분간 돌려서 섞습니다.)
4. 더 나은 풍미를 위해 아몬드 버터, 마카 가루, 아마씨를 첨가하세요.
