지쳤다면 Aussie Green Juice를 시도해 보세요. 다양한 비타민, 아미노산, 유기산이 풍부하여 피로 회복과 해독에 효과적입니다.
재료
사과 100g, 키위100g, 파인애플 180g, 오렌지100g, 라임20g
팁 키위는 깨끗이 씻은 후 통째로 갈아도 됩니다. 키위 껍질을 닦을 때는 식초물에 10분 정도 담가두고 거친 털 표면을 튼튼한 스펀지나 브러시로 문지릅니다.
방법
- 1. 사과를 입에 맞는 크기로 썰어요(껍질은 벗기지 마세요). 키위를 깨끗이 씻으세요.
- 2. 오렌지와 라임 껍질을 벗기세요. 파인애플 껍질을 벗기고, 핵을 제거하고, 적절히 썰어요.
- 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
키위, 오렌지, 파인애플에 함유된 비타민 C는 피로 회복과 감기 예방에 효과적입니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
100.5칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
