신선하고 바삭한 로메인 상추! 남은 상추로 이 주스를 만들어 보세요.
재료
사과 200g, 오렌지 100g, 로메인 상추 100g, 오이 100g
팁 : 오이는 독특한 강한 냄새가 납니다. 오이의 딱딱한 껍질과 가시를 제거하면 더 부드러운 주스를 만들 수 있습니다.
방법
- 사과를 입에 맞는 크기로 썰어요(껍질은 벗기지 마세요). 오렌지 껍질을 벗기세요.
- 로메인 상추와 오이(줄기 제거)를 깨끗이 씻어서 잘라줍니다.
- 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양 정보
신선한 로메인 상추, 사과, 오이, 오렌지로 만든 이 주스는 피부에 수분을 공급할 뿐만 아니라 유기산으로 피로를 완화하는 데 도움이 됩니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
97칼로리/350ml
제조량 (ml)
350ml
