오늘 일정이 촉박하신가요? 혈액 정화에 좋은 비트가 건강하고 에너지 넘치는 하루를 유지하는데 도움을 줄 거예요!
재료
비트뿌리 50g, 체리 100g, 케일 50g, 배 200g, 계피가루 0.5g, 물 300ml
팁 : 달콤한 맛을 원하시면 블렌딩할 때 꿀을 넣어주세요.
방법
- 체리와 배의 줄기와 씨앗을 제거합니다.
- 비트와 케일을 자릅니다.
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양 정보
케일은 비타민 A, B, C, P가 풍부하고 칼슘, 철분, 인과 같은 다양한 미네랄이 풍부합니다. 특히 베타카로틴 형태의 비타민 A가 풍부합니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
102칼로리 / 350ml
제조량 (ml)
700ml
