더 이상 달콤한 주스는 없다! 달콤하고 더 나은 그린 주스를 즐기세요!
재료
오렌지300g, 셀러리 30g, 오이 100g, 로메인 상추70g, 물200ml
팁 셀러리와 마찬가지로 오이도 강한 맛이 있어 어떤 사람들은 좋아하지 않을 수 있습니다. 오이의 작은 가시를 껍질을 벗기고 제거하면 부드러운 질감을 얻을 수 있습니다.
방법
- 오렌지와 오이의 껍질을 벗기고 씨를 제거합니다.
- 셀러리와 로메인 상추를 다진다.
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양물 섭취
시금치, 로메인 상추, 케일을 포함한 녹색 잎채소는 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부합니다. 이 채소는 특히 비타민 A, C, K, 엽산 함량이 높습니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
82칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml
