블루베리 과육이 씹으며 풍부한 맛을 즐겨보세요!
재료
냉동 블루베리 350g, 토핑 : 연유 30g, 토핑 : 세트형 요거트 50g, 토핑 : 슬라이스 바나나 25g, 토핑 : 슬라이스 아몬드 10g
팁 : 쉽게 섞을 수 있도록 재료를 준비하고 썰어서 냉동해 두세요.
방법
- 냉동된 블루베리를 해동합니다.
- 아이스크림 메이커를 설치하고 재료를 넣습니다.
- 원하는 토핑을 샤베트 위에 올려주세요.
영양물 섭취
샤베트는 섬유질이 풍부하여 다이어트를 하는 사람들에게도 좋은 가벼운 디저트입니다. 블루베리에 함유된 안토시아닌은 특히 항노화에 효과적입니다.
제공량
1~2인
칼로리 (cal)
180칼로리
제조량 (ml)
1~2인
