블렌딩하면 펄프가 나와요! 더 잘 쓰일 수 있을 거라고 생각했다면, 이 맛있는 간식을 만들어 보세요!
재료
검은콩과 참깨 두유펄프 70g, 쿠키믹스150g, 버터5g
팁: 버터를 첨가하면 더 풍부한 맛을 낼 수 있습니다.
방법
- 1. 검은콩+참깨두유를 추출하여 나온 펄프를 모아줍니다.
- 2. 큰 그릇에 펄프를 넣고 뺀 검은콩+참깨두유를 약간(40g) 첨가합니다.
- 3. 양피지를 깔고 둥근 반죽을 여러 조각 올려 놓습니다.
- 4. 180도로 예열된 오븐에 앞뒤로 약 10분간 굽습니다.
영양물 섭취
검은콩은 단백질과 다양한 지방산, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등을 풍부하게 함유하고 있어 피부 관리와 항산화 활동에 효과적입니다.
제공량
2~3인
칼로리 (cal)
622칼로리
메이크스 (ml)
2~3인
