초콜릿색 주스

쓴 야채를 풋사과와 섞어 달콤하고 신맛이 나는 부드러운 맛을 내세요. 다양한 야채를 초콜릿색 그린 주스와 함께 섭취하세요.

재료

시금치 30g, 셀러리 30g, 케일30g, 그린애플370g, 비트30g, 레몬30g

팁: 더 달콤한 맛을 원하면 녹색 사과 대신 붉은 사과를 사용하세요.

방법

1. 1. 시금치, 셀러리, 케일을 적절한 크기로 썰어줍니다.
2. 2. 풋사과를 깨끗이 씻어서 껍질을 벗긴 비트와 함께 적당한 크기로 썰어줍니다.
3. 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
4. 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

비트에 함유된 항산화 성분인 베타닌과 안토시아닌은 장내 유익한 박테리아를 늘리는 데 도움이 돼 변비를 예방하고 신체를 해독하는 데 도움이 됩니다.